::本篇為S’aime Malaysia品牌月週年慶合作文::
工作一整天下來好累,會議好多待辦事情做不完還要加班,想吃一餐好的寵一寵自己,外食又怕卡路里?從今天開始帶便當,就是「愛自己」的最好方式♡


這個7月,凡在S’aime Malaysia門市或網站消費滿RM200即可獲得一個價值RM39的S’aime品牌定制餐盒*,馬卡龍色系的北歐粉、北歐藍、北歐綠三色。便當盒採用不鏽鋼內膽,外殼是食品用PP材質,因此不建議微波爐加熱。
*存貨送完即止。
這次推薦給各位鐵塔們的是顏色好看又好吃的「花生醬肉蛋三明治便當」♡ 蛋白質、好油脂、膳食纖維、維生素全在一個便當盒裡,讓人吃了安心又暖心。
難度:★☆☆☆☆
烹調方式:煎
準備時間:5分鐘/烹飪時間:5分鐘
材料
全麥吐司 2片
蕃茄 1/2顆
生菜 隨意

1. 熱鍋後,將吐司兩面烤一烤,烤過的吐司比較不易變得濕潤軟爛。另外放入五花肉片,高溫會將油花逼出來。另外打入一顆雞蛋煎荷包蛋。
蕃茄 1/2顆
生菜 隨意
雞蛋 1顆
五花肉 4片 (少許日式醬油醃好)

1. 熱鍋後,將吐司兩面烤一烤,烤過的吐司比較不易變得濕潤軟爛。另外放入五花肉片,高溫會將油花逼出來。另外打入一顆雞蛋煎荷包蛋。
⚠️上班族料理省時秘訣:備好食材全靠這一烤鍋!

2. 兩片吐司單面塗抹上花生醬。

3. 將生菜放射狀圍成一圈鋪在吐司上。
4. 依序疊上蕃茄、荷包蛋、肉片、吐司。
⚠️生菜和蛋白部分將隔絕蕃茄的汁液,肉片將包覆荷包蛋的蛋液以免沾溼吐司。

5. 將三明治剖半後固定在便當盒裡,填滿空隙部分可放入小蕃茄和綠花椰菜就完成了。

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